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惊蛰民间有哪些传统习俗和讲究？

在二十四节气之中， 惊蛰作为春季万物萌动、雷声初响的重要节点，历来被视为调适居家环境、顺应自然律动以求身心和谐之关键时刻；因而在民间形成了一系列兼具实用性与象征意义的传统习俗和讲究，而这些习俗在当代仍可为现代居住者提供颇具价值的生活指引。一